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忙しい朝の簡単ご飯 おかかとベーコンのおにぎりサンド ツナマヨおにぎり おにぎりサンド わかめとじゃこのおにぎり トマト丸ごとご飯 塩鮭と青じその混ぜご飯 炒り卵の混ぜご飯脳トレの川島隆太教授に聞いた、正しい食べ方 朝ごはんはただ「食べればいい」ものでしょうか？ ごはんと子どもの"脳"について、"脳トレ"の先生としても知られる、東北大学教授・医学博士の川島隆太先生にお話を伺いました。 代の若い世代ごはんの上に材料を全部のせるだけなので、とっても簡単！ 洗い物も茶碗ひとつで済むので、片付けもスムーズです。 お茶漬けなら、食欲がない朝でもサラッと食べて、エネルギーチャージができますね！ 朝からあたたかいものを食べると体温も上がり やはり朝ごはんは必要だった おにぎりと味噌汁 が最強な理由を解説 トクバイニュース 朝 ごはん おにぎり だけ